viernes, 7 de septiembre de 2012

REPASO SEMANAL

Esta semana ha sido más bien poco fructífera en cuanto a km se refiere pero ya tocaba descansar un poco.
Empezando por la pasada semana...
Hace 2 sábados hicimos un salida muy chula con los Where is the Limit?. Salimos por la N-II dirección San Feliu de Guixols y por supuesto, a parte del buen rollo, hubo su dosis de ritmo. En San Feliu de Guixols parada técnica para repostar y luego vuelta con un vientazo de la leche y un sol de escándalo acumulando con todo 210km...fórmula perfecta para llegar doblado a casa jejeje
El domingo para el Montseny ya más calmadito con Gloria. Su primera salida en bici de carretera y nos cascamos el Can Bordoi...bueno ruta típca por N-II, Argenton, Can Bordoi y luego para Montseny....casi 80km más.
Lunes Salida de 110km con Jesus, Saludes, Raffaele ...Algo más de N-II con un Pollastre a la ida y muy buen ritmo jugando al ratón y al gato con Saludes y Raffaele jeje.
Martes ciclocross y 50km más intensos pasándomelo en grande yo solo por Collserola. Menudo descubrimiento esto del ciclocross jeje.
Miércoles salida con Aritz  y otros 120km a la saca con N-II, Pollastre, Collsacreu, San Cebrià y vuelta por la N-II.
Jueves más ciclocross con Albano y Miguel Angel y 55km más a la saca. Todo pistero pero con un camino nuevo que nunca había hecho con tramos largos entre el 16 y el 23% durante unos 4km. 
Viernes más alfalto saliendo por la ctra. de la Roca y en busca del Coll de Parpers para bajar más tarde a la N-II y rodar un rato más...unos 75-80km más para la saca.
El domingo cerramos la semana con una salida de las buenas y 232km.
N-II con Luis y Carlos más un par de companys que se juntaron pero que no se sus nombres. Argentona y Can Bordoi con palos de los buenos...parecía que no nos acordábamos de lo que venía luego....De allí a Sant Celoni para iniciar la subida a Sant Fé. DE nuevo a muy buen ritmo. casi siempre sin bajar de 20km/h.
Allí nos separamos y Luis y yo seguíamos mientras el resto volvían para casa. Viladrau el siguiente punto y de allí a Seva para subir Coll Formic con otra apretada jajaja. 
Bajada divertida y luego a rodar con viento en contra por la C-35 y sus repechines jejeje.
Luis y yo nos entendimos muy bien y la verdad es que se acabó haciendo corto.

Al final en esta semana pasada 932km

Para esta nada que ver. Tan sólo he acumulado 200km en salidas cortas y de rodar suave excepto ayer que toco test de potencia con el Powertap en la Arrabassada. Para el fin de semana espero recuperar un poco los km con una salida que ya hay preparada que seguro será divertida.

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