martes, 26 de agosto de 2014

COGIENDOLE CARIÑO A ROSES!!!!

Semana dura de trabajo rematada con un fin de semana con un par de buenas rutas y buenos momentos en compañía de A. Gallardo, D.Pua y Cris.

El viernes al finalizar mi jornada laboral me subo al coche y marcho dirección Figueres. El día no pintaba muy bien y la confirmación me vino en forma de fuerte lluvia en la autopista que a ratos hizo que se circular muy despacio.  Pero al mal tiempo buena cara, mi primer fin de semana en varias semanas así que lo iba a disfrutar si o si. 

Al llegar y después de desembarcar en casa de Alberto y dar una vuelta por el pueblo quedamos los cuatro para cenar. No es bien bien la dieta del deportista pero si a Chris Horner la funciona igual a nosotros también jajaja

El sábado ya teníamos preparado el primer entreno asía que seguro que lo quemábamos o por lo menos no iba a ser por falta de ganes. 

Nos vamos de Roses al Estartit todo por carreteras supuestamente tranquilas y muy rodadoras en las que nos animamos de lo lindo. 
El día amanece mucho mejor de lo que terminó ayer así que ya es motivo para salir contento..


Aunque como siempre ya habría tiempo de apretar los dientes y no salir tan sonriente en las fotos que no tos va a ser salir a pasear jajaja.

Hay unas rectas largas de aquellas que me gustan tanto pero que machacan un tanto y merman tus fuerzas poco a poco a base de dar pedales sin descanso.


 por Torroella de Montgrí me cruzo con Enric pero a pesar de pegar un berrido no me reconoce jaja. Seguimos dando pedales hasta llegar de nuevo a la costa y aprovechamos el viaje para ir a saludar a Amat que anda por allí trabajando.

De vuelta tenemos algún percance con varios coches, casualmente todos extranjeros, que nos pasan literalmente a un palmo del hombro pero el más sonado el de un  matrimonio que lleva un caravana en el remolque de su coche y si el coche nos pasó a un palmo, imaginad la pare de la caravana...nos fue de muuuy poco.

A la ida hicimos un tramo de 37km a 35.4 de media y al regreso otro de 45km a 36.2 de media  pero con viento en contra.


Al regreso habían buenas piernas y ganas de llegar por que nos esperaba un buen manjar así que le dimos una vuelta de rosca al tema juntos nos pusimos manos a la obra.  Jaja, al aproximarnos a Roses aún nos quedaban ganas de jugar al ratón y al gato así que nos dimos algunos palos.

Y nada mejor que acabar un entreno con algo de hambre para sentarte a la mesa y disfrutar la comida...Madre mía!!! quien me diría a mi que en un pueblecito de interior y no especialmente conocido me comería una de las mejores paellas que haya podido probar. Y encima con cantidad para repetir hasta hartarte.



Para bajar esto dimos un paseito y luego de vuelta a Roses. Jeje un solo día y ya me siento como si estuviera de vacaciones jaja. Con que poco se conforma uno y es que no hay nada como saber apreciar estos momentos.

 Hay que seguir la huella...seguro que mañana nos topamos con ella pero montados en nuestras bicis y en territorio francés!

 El ritmo del pueblo amansa a las fieras y las encierra jaja


Detalles de aquellos que te hace olvidar un poco lo rápido que se mueve el mundo a la velocidad que crece todo. Aquí quizás la cosa va algo más relajada...

Más que satisfechos nos regresamos a Roses. aún llegaremos a tiempo de ver el inicio de La Vuelta y de prepararlo todo para mañana. Nos espera una ruta exigente pero por encima de todo preciosa con vistas impresionantes continuamente. Cuando la tracé en casa, lo hice conociendo parte del recorrido pero la gran novedad sería hacer el Tour del Madeloc de vuelta y para rematar el Coll de Banyuls desde Francia que es realmente duro, corto pero duro.

 Alberto decide quedarse en casa así que nos vamos D.Pua y yo de paseo. Empezamos subiendo el Coll de Perafita y ambos vamos animados marcando un buen ritmo pero conscientes de que queda mucho por recorrer. 


Empezamos a bajar hacia el Port de la Selva y después de costera y curvear un poco llegamos a

Por el momento no sopla nada de aire y el mar es una balsa, está precioso y aunque el sol esta algo pereceos y no acaba de asomar, la estampa te alegra igual.


Una a una vamos salvando las irregularidades del terreno y si es que algo tiene este tramo son curvas, subidas, bajadas pero nada llano. 



Es genial poder pedalear por aquí. Además hay algunos tramos que parece que hayan quedado exclusivamente para ciclistas ya que hay túnel directo y para los coches es más cómodo pasar a través de ellos. Bueno para nosotros también pero me vas a cambiar una recta a oscuras por estas vistas y estas curvas?? Ni de coña!!!!


 Y llegamos a PortBou para atacar el último tramo de subida antes de ingresar en Francia...





Luego seguimos con los toboganes. Primero pasamos Cerbère y el cielo aunque no lo parezca empieza a despejarse.

Continuamos costeando hacia Banyuls-Sur-Mer..

En Port-Vendres paramos a repostar. Una parada rápida, lo justo para rellenar bidones y tomar sentados en un banco cualquiera un refrigerio. Salimos de nuevo animados pero estos repechos continuos te matan y dejan las piernas bien tostadas y más cuando vas con cierta alegría jaja.
Llegamos a Colliure, punto de inflexión de la ruta y inicio de nuestro regreso abandonando la brisa costera y las vistas al mar para adentrarnos a un territorio más montañoso pero que nos ofrecerá, desde las alturas, unas impresionantes vistas del litoral catalana-francés.

Aquí empieza el Tour del Madeloc...

 Allí al fondo se va la torre...vamos!!!!


Hay que tomárselo con algo de calma después de lo que llevamos. Vamos a buen ritmo pero yo con un 40/23 y los % que ya empiezan a ser exigentes voy como puedo.

 Pua se me adelanta un poco y yo voy a mi ritmo y a una mano haciendo fotos jaja.


A partir de aquí empieza un zigzag en una zona algo más tupida muy amena pero dura donde alcanzamos a algún ciclista más y nos cruzamos con otros que vienen bajando. Luego sales de nuevo a una zona abierta...





Es duro pero vale mucho la pena hacerlo. También yo estoy sufriendo más por el desarrollo que llevo que no es el más adecuado y menos después de la traca de ayer pero compensa igualmente.








Nos queda la última parte antes de hacer el último km que es el más duro de todos.


 Pero ambos nos damos por satisfechos. No llevamos desarrollo para subir esto y son ganas de hacerse daño. Además nos queda la tachuela del Coll de Banyuls que va a ser muy exigente también.

Así que empezamos a bajar tomando cierta precaución pues el asfalto es rugoso y con bastante gravilla así que no es plan de acabar en el suelo. Voy tirando de memoria y en cuando veo las palmeras en un cruce que tengo reconocido giramos y empezamos la aproximación a la última ascensión del día.

Esta parte está algo maltrecha, carretera tranquila pero con un pavimento  muy parcheado y nada cómodo aunque se puede pasar perfectamente. Vamos acercándonos entre viñedos a lo que será la pared del día...


 Como se ve, la aproximación es cómoda pero justo donde cambia el asfalto y empieza un pavimento perfecto es cuando nos toca apretar los dientes de verdad. Casi 2km a 12.5% de media y con puntos del 18-20%


Jaja yo no sé ni como subo con el 40/23, hay momentos que me dan ganas de poner el pie en el suelo jaja pero hay que darlo todo y en cuento se pueda, sacar la mano del manilla y click..fotoooo!!! 

 Llego arriba y Pua ya se ha dejado caer así que nada de dejarse caer, toca dar pedales y hacer a tope los repechos que vienen ya que hasta el pueblo de Espolla aun quedan algunos tramos en los que hay que seguir levantando el culo del sillín.

Arriba del Col de Banyuls llegamos con 95km y ya los 2000m+...no está nada mal!!!

Justo a la entrada del pueblo lo cazo y allí paramos a coger agua. Jaja estamos tocadillos pero nos quedan unos 30km rodadores hasta casa. Yo aún voy con ganas así que echo una mano y me pongo a rodar delante marcando un ritmo cómodo pero sin aflojar mucho que ya hay ganas de llegar.

Una recorrido muy recomendable y que seguro que repito algún día.

El fin de semana casi está acabando así que me despido y me vuelvo para BCN.
Gracias de nuevo companys...así da gusta sufrir y hacer km jaja.










AÚN SIN VACACIONES PERO IGUAL DISFRUTANDO!!!

Después de la carrera del domingo,  el lunes volvía a salir con el troncomóvil. Había quedado con Oscar y nos fuimos después de trabajar a soltar piernas por la carretera de la roca. Una vuelta típica subiendo el Coll de Parpers, y volviendo a la N-II por Argentona.


Algo suave que me vino genial, además de la charreta y la desconexión pues para relajar un poco las piernas.
El martes volvimos a quedar de nuevo para salir por Collserola y hacer algunas subidas pero un problema mecánico me lo impidió así que abortamos misión y lo dejamos para el jueves cambiando un poco los planes.
Entonces sí, una de esas salidas quema grasas y regenerativa por la N-II.


Sin prisa pero sin pausa dando una vuelta por Mataró-Argentona-Vilassar y de vuelta para casa con tiempo de hacer alguna foto jeje. Casi 60km que seguían acumulando ganas de guerra jaja.


Llevo varios días cansado por los cambios de turno y al cuerpo le cuesta adaptarse para llevarlo todo. Pero es lo bueno de estos entrenos, sales casi sin ganas y llegas a casa súper animado y de nuevo al curro con el ánimo por las nubes.
Los mega madrugones pasan factura pero si no fuera por estos momentos seguro que iría más aplatanado...esto da vida!!!!!