domingo, 15 de octubre de 2017

ESTRENANDO LA BURRA...65KM Y 1535m+ DE TOMA DE CONTACTO CON MI NUEVA AMIGA!!!

Gracias al gran trabajo y profesionalidad de Christian Vázquez, sumado al apoyo de Probike, hoy ya he podido disfrutar de mi nueva amiga.  Un día de toma de contacto y de retomar las viejas prácticas de las trialeras. 


A las 7:30 ya estaba pedaleando mientras hablo con Ramón. Ya hace mucho que no coincidíamos y hoy teníamos la excusa perfecta. Él ya había quedado con unos colegas y yo no sabía bien que podría hacer, pero al final, hemos acabado cuadrando.


Y ella también feliz,  hay que darle paz y calma para que cuando haya guerra, responda jaja.

Los madrugones duelen mucho, pero también regalan momentos geniales. Ver salir el Sol sobre Barcelona es una maravilla, y no es la primera vez que lo veo, ni será la última, pero cada vez que esto se sucede, se me llena el alma de alegría y energía!!!


Subo por Av. Tibidabo y voy recorriendo la ctra. de Les Aigües hasta que ya, en el último tramo pasado el puente de Vallvidrera, me encuentro con ellos.

Me doy la media vuelta y me uno al grupo. No hay mucho tiempo para charlas hoy, aquí van a por faena, así que a amoldarse y anar fent!!

Vamos encadenando trialeras técnicas para arriba y para abajo. Menos un tramito, todas las había hecho ya hace tiempo, pero no las tengo aún por la mano, así que con con poco de tacto. 

Después de un rato, Ramón prefiere ir a su aire, más tranquilo así que yo me quedo con él. "Txus un placer!!" Con el resto como apenas hemos cruzado palabra, pues en otra ocasión, más.

Nos vamos los dos ya de charreta y haciendo algunas trialeras más bien divertidas y rápidas. 

Pasamos por la Font Groga y por sendero, bajamos hasta Can Coll donde hemos parado a echar la chispilla (cocacola mu rápida). 
En uno de ellos me vengo arriba y con el juguete nuevo, como se va volando, pues con alguna de las muchas piedras por las que paso por encima, le hace unas cosquillas al neumático delantero y pierde aire. Al final el liquido hace su trabajo y un buen hombre me deja una mancha para meterle más aire y listo.

Allí nos saluda Jesús que anda con un compañero del equipo. Hablamos un poco y ya luego se marcha. "Que vago bé noi!!!"

Luego por la pista de Can Cata para arriba y a ritmo de amigos hasta la Font Groga donde ya cada uno se va para su casa. 


Un plaer Ramonet, nos vemos otro día por el monte o el asfalto!!! Gracias por la mañana, las risas y la charreta!!



Yo para casa super contento con mi amiga, e ilusionado por las aventurillas que podremos vivir de ahora en adelante juntos!!! Eso sí, con algunos rasguños como si me hubiese peleado con el gato. Estas marcas luego no quedan bien en la carretera jaja, pero como yo lo de la clase no sé ni lo que es...jaja



Desde el miércoles, 5 días seguidos en los que no he hecho muchos km pero bueno, he encadenado entrenos y eso ya es bueno. 340km muy variados y 5725m+. A veces esto lo hago en un día, y otras, pues necesito 5 jaja.
Venga, veremos como viene la próxima semana...

Mientras tanto, portaros bien eeee y cuidarme a la nueva compañera!!!jaja

sábado, 14 de octubre de 2017

FLAQUEANDO POR COLLSEROLA...92KM y 1600m+

Hoy nos hemos acabado juntando unos cuantos con las flacas y con ganas de Collserola. Inicialmente, a las 9, nos encontramos Jose, Alberto, Christian y Yo en la estación de San Andreu Arenal. 
La idea es salir por la Meridiana y empezar a dar vueltas por Collserola atacando primero el Coll de la Ventosa. 
Vamos en plan amigos jaja, y eso significa que, por lo menos la mayor parte del tiempo, no nos sacaremos los ojos unos a otros jajaja. Aunque ya se sabe, siempre hay momentos puntuales de alzamiento de bandera y que cada uno apriete los dientes todo lo que pueda jaja.

Subimos por el cementerio contando historias de terror jaja y enseguida se acaba esta primera tachuela.  Empezamos a bajar...



Tomamos el desvío a la derecha y le damos los buenos días a Barcelona.



Segundo del día...subimos el Forat de Vent y grupo sigue unido. Hablando un poco de todo y sin hostilidades jaja.

Christian...



Alberto...


Jose...


Y el Gregario jaja



La bajada, algo húmeda, nos pone en alerta para no irnos al suelo en alguna de sus curvas.

Llegamos al repecho que da a la rotonda de Cerdanyola y vamos a por la primera MV jajaja. El cachondeo que no falta, que buenas risas nos hemos echado hoy.

Ahora pasamos por San Cugat donde hemos quedado con Ángel. Ya somos 5 y ponemos rumbo a la Arrabassada, aunque no la subiremos entera. Tomaremos el desvío a La Floresta y nos iremos a subir uno de los muros de las clásicas de primavera. Hora de tensar bien los cuadriceps, apretar el culo y retorcerse, aunque poco rato, encima de nuestras monturas. 



Algunos aún no conocían este muro de Flandes jaja y siempre deja huella, luego van locos por volver jaja.


 Desde abajo, empiezas con un 11%, la pendiente va aumentando progresivamente al mismo tiempo que se la calle se estrecha y empiezas a ver las banderas de Flandes jaja.  Alguno hasta ve dragones y duendes en la parte más dura al ver el 27% que te marca el Garmin jajaja.

 Da lo mismo, en color y B&W...sigue picando igual jaja. Pero es cierto que tiene su encanto.

 Últimos metros...VAMOOOOOSSS!!



Felicidad y esfuerzo en un mismo rostro!!!

 El punto de glamour hoy lo ha puesto Alberto con su preciosa LightWieght. Toda una belleza de bici que yo después de salir a entrenar, la colgaría en el salón de casa para seguir viéndola jaja

Le damos descanso a las piernas bajando a La Rierada, pequeño remonte del terreno para llegar a Sant Bartomeu y nos dejamos caer a Molins de Rei, donde repostamos en la fuera que hay a pie de carretera.

Ahora un poco de rodaje dirección Rubí y tras callejear un poco por Valdoreix, llegamos a la carretera de Les Planes. Algún que otro tramo juguetón, un sprint con derecho a KOM jaja y nos encontramos a Paulo. Otro más y el sexteto avanza hacia la Arrabassada y de nuevo por la Floresta. Un tramo que ya conozco bien y al que recurro mucho para evitar coces y no dejar de disfrutar. Subida, bajada, curvas y con tramos para hacerse pupila jaja.



Paulo va con muchas ganas de guerra. Nosotros algo más relajados pero siempre va bien "sufrir" un poco. El pone el ritmo, nosotros la intención jaja. Alberto se va a por él y hacen el primer sector juntos. El resto vamos por detrás planeando el asalto al liderato jaja.

Yo juego mi carta a falta de casi 1,5km. Viene la última parte de subida y tenso para dar caza a Paulo y lo pillo tras medio km. Ahora ya con el plato cargado, a levantarse y a darlo todo. Faltan unos 800m y las bonificaciones son muy golosas jaja. Le paso y se engancha...ponemos la banda sonora de los "clon-clon" jaja, venga a bajar piñones, es lo único que se escucha. Pasamos por Can Cortes y un camión nos hace frenar...tiempo de respirar y recuperar el color en la cara jajaja.

Nos reagrupamos y bajamos por la Arrabassada hacia San Cugat. Vuelta de nuevo por el Sincotrón relajados y rodando en grupo. Viene la última subida del día. Vuelta a subir el Forat del Vent. Menos mal que las Gyroscope me echaran un cable para subir...



Yo llevo un dolor de piernas ya considerable. Estos días atrás me han dejado doblado y noto como pincha el cuadriceps en cada pedalada pero...es el último, seguro que la gente no se estará quieta y el orgullo de ardilla empieza a asomar jaja.

Hasta Can Coll, de la mano, pero se acabo la germanor...Paulo pone orden y se marca nuevamente el ritmo. Ángel a rueda, yo detrás, Christian, Alberto y Jose...

Nos quedamos los 3 de cabeza y yo empiezo a pensar que mejor que me eche a un lado. Pero ostias, como jode hacer eso jaja. Sigo y justo en ese momento, Ángel me hace un gesto con la mano dejándome hueco para que le pase. 
Nos quedamos Paulo y yo solo, viene uno de los falsos llanos y se pone a 36km/h y yo echando humo jaja. Pasa esta zona y seguimos subiendo. Voy mentalizado en aguantarle todo lo que pueda y cuando ya no de más, que lancen una bengala como en los Juegos del Hambre jajaja.

Hace aire y Paulo está desgastando lo suyo también hasta que se abre. Se echa a un lado y me deja la tostada..."¿estrategia o se ha cansado también?" Eso me pregunto yo que voy jodido y a él lo tengo un climber high level. El tío pone un ritmazo y es capaz de aguantarlo mucho rato y a ti te tuesta a base de bien. Muy metódico y gran conocedor del trabajo por W y de la gestión del esfuerzo. 
Yo acabo de fundir lo poco que me queda de orgullo jaja, y trato de colaborar. Me pongo delante y tiro un rato dando buenos chispazos jaja. Llegamos al último km. Cargamos los platos, bueno mejor dicho lo pongo yo, que él no lo ha quitado en ningún momento desde la Arrabassada jaja. Me pasa de nuevo, yo quiero ayudar a empujar con lo que me quede pero ya queda poco y acabamos sprintando por sumar unos segundos de bonificación que, finalmente, me acabo llevando aunque él ha puesto el ritmo desde abajo. Bravo company!!! 

Poco a poco, recuperando W y jugando de nuevo a sprintar...



Luego bajada divertida y nos paramos abajo a esperar al resto mientras pasa una grupeta con quienes nos vamos saludando..David, Laura, Enrique, Moi, Salatiel...

Luego foto de grupo y fin de fiesta y cada uno para su casa. Buena vuelta y yo por lo menos, me lo he pasado genial. Al final, 92,5km y 1585m+

jueves, 12 de octubre de 2017

MAÑANA DE BICI CON SABOR AGRIDULCE!!!

Hoy no tenia claro si iba a salir en bici o no. Me he levantado más tarde de lo común y he salido cuando el cuerpo me lo ha pedido, y hoy le ha costado jajaja.
Indeciso del todo...monte o asfalto, Collserola o Serralada...algo cerca de casa para llegar pronto si me llama Gloria suficiente lejos para sentir que he salido de la ciudad.

Total que salgo por la Meridiana y voy pensando para donde ir. Llego a la rotonda de Montada y hasta le doy dos vueltas mientras tomo una decisión jaja. Acabo dirección a la ctra. de La Roca y se me enciende la bombilla. Hay una pista que siempre que paso con la flaca me pregunto,..."¿Adonde irá?"...así que es hora de probar.

Cojo el camino y empiezo a subir. Tiene muy buena pinta. Paso por una zona de viñedos muy bonita y luego, tomo un desvío para no perder altura. Pues a partir de ahí, empieza un auténtico muro que se hace eterno!! Entre que no llevaba las piernas del todo descansadas, que las rampas van superando casi todo el rato el 20% y que el desarrollo de la CX no es el mejor para estos casos...se me ha hecho bien duro!! 

Y mira por donde, he acabado en el primer vigía que se sube desde la Vallensana.






Luego me he dejado caer ya hacia el lado mar y he seguido hacia la carretera de la Conrería. 
Sin mucha idea de que hacer pero bueno, xino-xano con ir dando una vuelta me conformaba.




Cruzo la carretera y sigo el camino hacia la zona de las viñas de Alella. Enlazo con el Coll de la Font de Cera y me paro a llamar a Gloria. Al momento, se cruza un chico y me saluda. Ostras lo reconozco pero hacía mucho que no nos veíamos y de hecho, nos conocimos el año pasado un día en mitad de la carretera. Jaja que cosas esto de la bicicleta eee. Él es Jose, un gallego muy buena onda con el que estoy un rato hablando allí y luego nos ponemos en marcha para hacer unos km más y regresar juntos para casa.

Todo va bien hasta que unos minutos más tarde, la mañana agradable de pedaleo que llevaba, se trunca de repente. Frente a nosotros, por una pista anchas sin saltos y en ligera bajada, viene dos personas en bici y de golpe, veo como una de ellas se va a plomo al suelo impactando con la cara sin ni si quiera poder poner las manos para parar un poco el golpe. 

Resulta que el otro hombre es su hijo quien para en seco e intenta levantar a su padre. Jose y yo hemos salido disparados para allí, le hemos dado agua y le decimos que no lo mueva, que sólo lo   gire por que respira con mucha dificultad y sangra muchísimo. Llamo rápidamente al 112, hablo con ellos, me llama al momento la policia local y enseguida la ambulancia. Le digo a Jose que se quede con ellos y yo me acerco pedaleando hasta la carretera para indicarles como llegar. Todo pasa muy rápido pero al hijo, como es normal, se la hace eterno.

Llega al cruce la policia y mientras ya le he mandado ubicación al SEM. En nada ya están todo allí y menudo alivio. Agradecido por lo rapidez con la que se han presentado allí.





El helicóptero aterriza  en un rellano allí mismo. Es el segundo aterrizaje que veo este año y por las misas circunstancias, la otra vez accidente en moto y esta en bici. Crucemos los dedos y que no lo vuelva a ver más...




Ya le atienden y nosotros ya no hacemos nada allí así que empezamos a recoger y nos despedimos y damos las gracias a la policia y los chicos de servicios médicos.
De verdad que espero que ese encuentre bien el hombre y después de lo aparatoso y la impresión que daba verle la cara, todo haya quedado en un susto. Mucho ánimo a él y a Albert (así creo que se llamaba su hijo), que pobre ha pasado también un mal rato y sabía mal verlo así a él también.  

Nosotros ya con el tiempo encima, nos hemos dado la vuelta y por carretera camino a Vilanova para volver por el río con un mal cuerpo que pa que. Estas cosas no gusta verlas nunca, pero encima siendo una persona mayor, y ver allí a su hijo...buff me puesto en su lugar y...

Después de un rato y de hablar sobre ello, hemos empezado a cambiar de tema que sino. Ya comentado sobre rutas, quitando el pensamiento negativo de la mente y tratando de sonreír otro vez.




Antes de llegar Montcada, pinchazo de la rueda delantera de mi CX. Cambio rápido y seguimos hasta que ya en la zona de la Maquinista nos despedimos. Ya coincidiremos en otra compañero!! 

Al final 57km con 750m+ y un sabor de poco no del todo agradable. 

miércoles, 11 de octubre de 2017

76km y 1250m+...DE DÍA Y DE NOCHE!!

Miércoles laborable y con la bici al curro a las 7am. Le damos los bueno días a la ciudad, por que me la fumo entera de punta a punta jajaja, y después de mis 8 horitas, pues vuelta a casa pero por Collserola. Además a las 18:45 habla quedado con Alberto para hacer unos km juntos, así que tenia excusa para apretarme un rato y luego ya más de charreta con él.
Bona tarde Barcelona!!!!



Tras subir por Plaza Mireia, me voy para el Tibidabo, corono una primera vez y me dejo caer hacia la Arrabassada. Doy la vuelta por detrás de la montaña y vuelta a subir al Tibidabo. 

Ya de ahí para abajo  al incio de la carretera de les Aigües, donde había quedado con Alberto. Pero claro, con el permiso de este simpático jabalí que se me había plantado en mitad de la calle y ni él ni yo nos hacíamos a un lado jaja. Al final, le cedo el paso, esta claro que tiene preferencia!!

 Nunca me canso de ver la ciudad desde aquí arriba. Tan cerca y tan lejos al mismo tiempo..

 Me encuentro con Alberto que hacía tiempo que no nos veíamos. Salimos tranquilamente y a medida que vamos dando pedales, nos vamos poniendo al día. Hasta que llegamos a este tramo que conocí el otro día con Albano y aquí, hablas lo justo jaja. El 23% no te deja contar chistes jaja

Mola esta eee Alberto jajaja

Luego nos dejamos caer por la Font Groga hacia Sant Medir y de allí, por Can Borrell hasta San Cugat. Ya nos vamos quedando sin luz y cuando empezamos a subir por Can Cata, ya no se ve mucho. toda esa pista hasta salir a la carretera del Coll de la Ventosa y por la pista hacia Casa Juaco hasta llegar al puente del Forat del Vent donde nos despedimos. Son las 20:30 y ya cada uno para su casa. 
Ha estado genial y hemos sumado, pentotal, 76km y 1250m+ que después de dos días parado, ya los necesitaba.

domingo, 8 de octubre de 2017

UNOS KM MÁS DE ASFALTO, MONTE Y UNA GRATA SORPRESA!!!

El sábado otro plan gastronómico jaja. La family a comer al Montseny a casa de mis padres y la excusa perfecta para ir pero en bici dando un paseo.

Primero quedo con Christian que sale desde Probike con la grupeta. Le acompañaré un rato por carretera con la CX y luego seguiré mi camino para encontrarme con mi hermano y juntos, hacia Palautordera.

Una buena colla salimos desde Viladomat y cruzamos la Diagonal para remontar el río Besos hasta el inicio de la ctra. de La Roca. Yo les acompañaré hasta Sant Font, donde ellos girarán para Mollet y yo seguiré dirección Montones. 


El tete viene de subir Òrrius y nos encontraremos en el mismo pueblo de La roca, desde donde tomaremos una pista hacia Marata. Parte de este recorrido lo hice por primera vez el año pasado con Jaume y espero acordarme de todos los cruces jaja.



Acabamos llegando otroa vez a Cánoves y desde allí, un poco de investigación para llegar a nuestro destino. Un poco de intuición, algo de GPS y acabamos enlazando por un sendero muy chulo enlazando también pistas por las que no hablamos pasado nunca.



Al final, llegamos, dejando la urbanización de Vallserena a nuestra derecha, a Sant Esteve y de allí a Palau.  75km y casi 1000m+ sin prisas y hablando un poco de todo primero con Christian y Manu y luego con el tete.


Al llegar a Palau, nos pasamos por la plaza del ayuntamiento donde el crack de Armando la está liando jaja. Allí también está su mujer Cristina, a quien hacía mucho que tampoco veía y éramos amigos ya de niños en esos super veranos en los que ibas loco por plegar del cole para subir al pueblo a pasar los mejor días de todo el año. Me ha gustado mucho veros!!!



Dejadme que os cuente que Armando sufre un 90% de minusvalia a causa de una enfermedad que padece desde febrero del 2014. Pero Armando es un héroe y un ejemplo de superación increíble, capaz de conseguir cosas maravillosas  para volver a disfrutar de una de sus pasiones, el Scalextric. 

Ha diseñado un sistema con el cual,  mediante una pinza que se coloca en la boca y un cable conectado al gatillo de un mando, hace correr su coche de Scalextric. 




Es emocionante verle hacer rodar sus bólidos en el circuito pero lo es aún más, sentir esa fuerza y ese positivismo que le hacen luchar para conseguir cosas como esta.

Armando tenemos un pacto eee, ese flamante Golf MKII y esas bicis, las sacaremos a pasear tarde o temprano. Tú me prometes que me llevarás a dar una vuelta en coche, y yo te prometo llevarte a hacer alguna de mis rutas en bici!!!!

Aquí la página de Facebook, Slot a Fondo,  donde poder echar un vistazo a todo lo que hacen.

https://www.facebook.com/slotafondu/

Bueno nos despedimos después de estar allí con ellos un ratín y nos vamos a casa. Para comer, una gigantesca paella para 10 y todos contentos!!

Ya después de estos días, hoy domingo sólo tenñia ganas de salir a rodar una miaja y desayunar tranquilamente. Christian compartía ese plan así que nos hemos dado un paseo en ayunas y luego, parapeta para comernos un bocadillo en Alella y vuelta para casa con 50kmtrillos, 500metrillos + y la sensación de haber llegado a casa mejor de lo que salí.

Próxima semana veremos si más o tocará aparcar un poco la bici...