sábado, 28 de enero de 2017

CARRERA PALAFRUGELL 2017

Segunda carrera del 2017 a la que puedo ir y defenderme como gato panza arriba con la forma que me queda del 2016 jaja.


Que las sociales de Girona me encantan, no es nada nuevo, y que le tengo especial apego a está que organiza El Club Ciclista Palafrugell, pues tampoco. Además, de la mano de los compis Antonio Miguel y Manel con los que me llevo muy bien en carrera y fuera de ella.

Así pues, tras una semana casi en blanco de nuevo en cuanto a horas de entreno se refiere, nos vamos el sábado por la mañana para allí. Mi hermano Javi, Paulo y Christian suben también y haremos equipo y nos lo pasaremos genial seguro. 
El tiempo no acompaña del todo, pero después de lo de la semana pasada en Bescanó, esto es casi clima tropical jaja.

Paulo no tiene muy claro si salir o no pero finalmente se anima y a las 10 de la mañana, los 4 estamos en línea de salida, junto con muchos otros compañeros con los que he podido hablar y echar unas risas antes. 

A última hora se han visto obligados a realizar un cambio en el trazado y evitaremos una de las partes con mucho encanto, pero que por otro lado, con un día como el de hoy, pues eliminará muchos riesgos de caída.

Así pues, la variación pasa por realizar un par de bucles de algo más de 50km con dos pasos por el Coll de la Ganga como punto que marque la orografía del recorrido.



Como siempre, los primos km neutralizados hasta que salimos a la autovía donde se abre la veda y entonces, cosa que no hago nunca, soy el primero en soltar un zarpazo para ver como de animada está la gente y ver también, que tal responden las piernas.

Hay muchos galgos y bueno, uno siempre piensa en hacerlo lo mejor posible y por bueno, pensar en tratar de llevarse la carrera, pero lo más realista, pasa por primero, medirme con los de mi categoría y si luego aún se puede hacer mejor, pues ya se verá.

Y M30 hay unos cuantos que seguro que nos van a hacer sudar la gota gorda, entre ellos los anfitriones del Palafrugell Parra y Manel.

Mi hermano corre por segunda vez y Paulo se estrena, así que a ellos les toca abrir bien los ojos y aprender de como se dan las cosas en carrera...colocación, ritmo, movimientos del grupo, la tensión del pelotón, frenazos, roces...
Por otro lado Christian ya lo tiene más por la mano y encima, como buen BTTero, seguro que con estas condiciones climatológicas, se mueve como pez en el agua.

Tras varias sacudidas e intentos de fugas por parte de unos y otros, llegamos al primer paso por La Ganga...Christian no se lo piensa y en el inicio arranco con uno de los franceses. Luego, Collados también pone se puntito. Parra y yo a su rueda...los franceses van con ganas y saltan como chinches. Yo trato de ir a ritmo y no soltar las ruedas buenas hasta que pasa Paulo llegando a la parte final del puerto y pone un punto más para quietarle a la gente las ganas de arrancar. 
A mi me viene  fenomenal, hacemos tándem y coronamos delante. Ahora viene la bajada, le relevo y trato de tirar rápido. nos juntamos un grupito reducido y otro que iba ya por delante.

Hay que darles caza pero la gente no está por la labor de pasar al relevo. Yo quemo muchas balas remando ahí y luego echan un cable Christian, Paulo y un Oscar Álvarez que siempre está ahí para arrimar el hombro (grande company!!!)

A nuestro paso por Peratallada, una riera con agua y pedales sumergidos jaja. Como me gustan estas carreras en las que siendo unos domingueros, te sientes como si estuvieras corriendo una clásica Belga  de primavera jaja.

Mas carreteruchas y curveos que le dan un encanto especial al recorrido y pasamos por Palafrugell, aunque sin entrar al pueblo.

El grupo se ha reducido considerablemente y los que vamos delante, tenemos la mente puesta en el segundo paso por La Ganga. Yo llevo un dolor de piernas considerable, el entreno con el rodillo del jueves me ha dejado tocado. Si es que manda narices, un día que me subo al rodillo y...jaja

Pero bueno, es un puerto corto, unos 4km y no tiene pendientes fuertes, así que hasta que no pueda más, arrancaré a lo que haga falta. 
Lo sufro pero me lo paso genial en esta subida arrancando cada 2x3 detrás de los buenos. Otra vez los Sub23 del país vecino que no paran de probarlo, y yo,  a rueda de un Dani Reyes que está muy peleón y tampoco deja que se escape nadie. Que manera de arrancar y parar, vamos, nada de lo que a mi me venga bien pero como entreno, me va a venir de lujo jaja, para las piernas y para el coco.

La pena es que Paulo ha pinchado rueda y la carrera ha acabado para él (hasta aquí muy bien Paulo, dando la cara y buscando posicionarte en la cabeza de carrera todo el tiempo. Este año te lo pasarás genial)

Christian sigue conmigo en este grupo y mi hermano andará algo más atrás pero espero que ahí siga dando pedales.

De nuevo delante en la bajada y ahora, desde que llegamos abajo, hasta La Bisbal, un no parar de intentos de fuga. Demarraje va, demarraje viene, que pasada jaja.

Pasado el pueblo, en un repecho doy un buen aceleran y enlazo un grupito que va delante, les animo a ir relevos pero nada, no hay manera. Luego entramos en zona de carreteritas estrechas y en algún punto que aún no sé cual fue, se marchó un grupito. Se quedan 5 corredores delante y yo ni me he enterado.
Dani y yo lo comentábamos y ninguno vimos la fuga y mira que yo anduve delante casi todo el tiempo y saltando sin parar pero...

El caso es que de todas, esa fue la buena y en ella iba Manel del Palafrugell, lo cual me toca la cresta por que es M30, pero por otro lado, con él me llevo muy bien y si se la lleva, pues me alegré también.

Parra, que sabe que la carrera ya se ha ido, juega a incitarme para que pruebe de irme solo. Jaja, que guasa lleva encima el jodio, a poco que me ponga de pie sobre la bici, o baje un piñón, él será el primero en venir a por mi jaja...y como para dejara a éste de tu rueda jaja

Total, nos acercamos al pueblo y a falta de 5-6km lo pruebo. Arranco con fuerza y saco unos metros pero efectivamente, él y todo el grupo a por mi. Viéndolo tan claro, no pienso gastar más energía de la necesaria y la última bala, a pesar de que ya no se por 1º posición de la general, me la guardo para el sprint con este grupo.

Oscar Iglesias bromea incitando al resto a que me cojan la rueda para el sprint jajaja, yo le paso la pelota a otros. Que bueno que a 2km de meta, aún tengamos buen humor y nos sobre algo de fuerza para echar unas risas.

Pero dura poco, ahora entramos ya en la recta que nos lleva al pueblo, 2 rotondas, giro a izquierdas con un paso de cebra de esos coloreados en blanco y rojo que, especialmente con el suelo mojado, da miedo pasar a tope y tumbando la bici.

Me conozco la llegada, saco la calculadora, estoy atento y trato de guardar la posición. Parra anda tirando delante y enfilando al personal. A rueda Collados y yo detrás. Éste le pide a Parra que tense un poco, yo que no me fío un pelo, no me espero a llegar al último giro y a falta de unos 600m, arranco con todo. Trato de sorprender a los dos morlacos que llevo delante arrancando de lejos. La recta final es en subida y son casi 300m, tanto Collados como Parra, si te despistas te arrancan las pegatinas así que creo que acierto...llego a la curva y entro un poco pasado. Por suerte, los tubulares aguantan y empiezo a levantar la bici agarrado en la parte baja del manillar y dándole al pulsador del cambio para bajar piñones. 

No miro atrás pero eso si, por el rabillo del ojo, miro a banda y banda de mi bici para ver si asoma algún tubular. No parece acercarse nadie y acabo cruzando la meta delante del grupo.

Collados andaba cerca pero al final le pude mantener detrás y asegurar la 2ª posición de la categoría siendo el 6º de la General.


Luego, le doy mi enhorabuena a Manel y nos damos un abrazo. Te la mereces figura!!! También con mis compis Christian y Paulo...un placer nois!!


Y lo mejor, ver llegar a mi hermano con un grupito y apretando los dientes hasta el final para luego venir a hablar con una car de felicidad que lo dice todo. Sin duda lo mejor de la jornada!! Muy bien Tete!! Cada día un poco mejor, de eso se trata!
Aquí foto con Francisco, Mi hermano y Paulo...(Enhorabuena Francisco por esa 1ª posición de M40!!!)

Como me gusta rebozarme llegar así a meta jaja

Y las bicis, que bien que se han portado una vez más. La nueva Belador va de maravilla y aunque este inicio de año no la podré sacar mucho a pasar, seguro que le podré dar su recompensa a partir de julio jaja.

Es hora de recogerse e ir para casa. Un día genial y muchas risas con estos figuras.
Ahora otra semana más de muchas horas de trabajo y universidad...y muy pocas de bici jaja



domingo, 22 de enero de 2017

CARRERA SOCIAL BESCANÓ 2017

Un año más puedo participar en esta carrera social, la primera de esta temporada 2017 y como el año pasado, con unas condiciones climatológicas nada apetecibles. 
Aún llevo barrillo en la cara jaja


Esta será una temporada particular por que no sé realmente cuanto podré entrenar, y a cuentas carreras podré ir, o a cuantas lo podré hacer con garantías de aguantar y hacerlo bien.
Pero supongo que los km acumulados en el mes de diciembre me han de dar un poco de cancha para este arranque de temporada, así que mientras me dure la reserva, la estiraremos lo que se pueda jaja.

Así pues, me presentaba en la línea de salida algo expectante y con mucha incertidumbre de como se portarían las piernas. Por otro lado, con muchas ganas de ver a los compis de carrera y también, ilusionado por ir con mi hermano, que se estrenaba en el mundillo.

Ahora llevaremos el mismo mayor, el de BIKE LAB STORE y es otra cosa que me ilusiona. Empecé en el mundo de la bici en gran parte por su culpe, y ahora, despeñes de muchos años, estaremos en el mismo equipo para seguir disfrutando de una pasión que nos hace compartir muchas y buenas experiencias.

Allí me nos encontramos con Pau, Escudero y Jona que no lo tienen muy claro y optan por no tomar la salida. Otros compañeros se encuentran en la misma tesitura y al otro lado, pues lo que pensamos que, ya que hemos venido y estamos con ganas, pues como si caen chuzos de punta jaja.

A las 10 de la mañana arrancamos. Mismo recorrido que el pasado año, algo menos de 95km con 4 cotas y acabando con una subida de aquellas de las que te acuerdas para el año siguiente jaja.


Dentro de lo que puedo, intento ayudar y aconsejar a mi hermano. Cuidado con esto, ojo con aquello, si ves que se da esta situación trata de hacer esto o aquello otro...
Una vez lanzada la carrera ya es más complicado estar encima y mejor que cada uno haga su carrera y luego ya comentaremos aspectos y situaciones vividas.

Salgo de coto abajo, guantes de neopreno de los que uso para hacer pesca submarina, unos periódicos en el pecho, chaleco (que me dura bien poco) y tapando el casco, un gorro de piscina...sisi, suena y se verá feo, pero nos fue de lujo eeee tete!! Ah y la gorrita para evitar que el agua se te venga a los ojos.

Dejamos bescanó neutralizados aunque no vamos de paseo. Hay mucha participación extranjera de equipos Sub23, algunos continentales, y luego la mezcla de los de aquí con élites y masters.

El asfalto está peligroso. El pelotón así es una olla a presión en muchas ocasiones pero bueno, se trata de ir algo más atento y listo, siempre pensando que la bici no frena igual, bueno con las ruedas de carbono casi nada jaja.

En la primera parte me dedico a rodar tratando de no perder las posiciones de cabeza, que se calienten las piernas, todo un acto de fe estando a 2ºC y lloviendo como llovía. Además con u viento de aquellos cansinos que hacia que te lo pensaras 2 veces a la hora de saltar.

Pasamos por Viloví d'Onyar, pueblo de parada para sellar el libro de ruta en la brevet de 200km de Granollers. Recta larga y repecho que da juego a ataques a la altura de Sant Dalmai.

Justo antes del desvío hacia la carreterita de l'Estanyol, arrancan 2 franceses, luego Antonio Miguel Parra y yo a su rueda. Unos relevos y la cosa se anima, pero por detrás no van con ganas de dejarnos marchar.

Nos acercamos a la primera cota del día, una subida fácil, que para que yo lo diga jaja. Apenas un par de km con una leve pendiente que hacemos muy rápido. Vamos aún muy enganchados pero no es en la subida donde se hace daño, en el descenso, estando la carretera así de complicada, somos 5 los que tratamos de abrir huevo y entre ellos, de nuevo Parra, Oscar y Adrià que va en cabeza.

Llegamos a bajo y nos dan caza antes de salir a la general que nos llevaría a Anglès. Allí, de nuevo dos componentes del equipo francés arrancan y con ellos se va Parra. Esa fuga puede ser peligrosa y tanto es así, que es la primera en cuajar un poco y llegar hasta la segunda subida de la jornada, Alt de Les Serres. 

Ésta ya tiene 4km y va entre el 4%-7% en su mayoría. No son porcentajes duros pero el ritmo hace que se te haga algo pesada. 
A mitad de puerto damos caza a los fugados y se tensa estirando y rompiendo el grupo. Llegamos arriba unos cuentos y ahora a bajar rápido pero con cautela.
Tramo de conexión antes del siguiente puerto, el de Les Ansíes. Es en esta zona, con mucho viento en contra y con largas rectas con repechos donde se prueban más ataques, y finalmente, el que da la escapada del día y de donde sale el vencedor, el continental Adrià Moreno que corre en las filas de un equipo del Reino Unido.

Yo arranco a diversos ataques, no me veo como para irme solo pero si para no dejar otra escapada. Voy solo y de los masters que conozco, el Palafrugell lleva a 2 que se que hacen daño. Pero también me lleve genial con ellos así que si sale oportunidad, como el año pasado, de liarla juntos, pues para adelante.

Empezamos la tercera subida, ritmo fuerte y algunos que arrancan con todo desde abajo. Yo a ritmo, siguiendo al capo del Palafrugell jaja, y controlando los W. Mejor subir a ritmo aunque un poco collado que no a tirones. 


Al llegar arriba miro atrás y nos hemos quedado 5 tíos. Le comento a Parra de tratar de abrir hueco en la zona favorable después de Les Planes d'Hostoles pero el ya va con 2 compis mas de equipo así que, a ver entre unos y otros, cuantas tortas me dan jaja.

Cogemos al grupo de juniors que han dejado salir desde este punto y por un momento nos mezclamos con ellos y 2 que iban el grupo nos cogen unos metros. 
A la salida de una curva, y habiéndomela jugado con poco entrando fuerte, arranco y dejo al grupo para tratar de conectar con los 2 que van por delante. Lo consigo y le animo a ir a relevos. Viene también un chico del Muntbikes y ya somos 4 que al parecer nos entendemos pero en Amor nos juntamos de nuevo con lo que queda de la cabeza de carrera.

A todo esto, Adrià Moreno del Team Raleigh va en solitario por delante después d haber dejado a su compañero de fuga subiendo el puerto. 

A la salida de Amer, en el repecho, otro de los continentales,  Matthew Holmes (por lo que he oido también correr en Inglaterra) arranca con todo y ninguno nos movemos.  Mas tarde, Noel Gil del Fundación Euskadi y Manel del Palafrugell mueven ficha.
Cuando les veo, bajo dos piñones y me dispongo a arrancar, pero Parra me dice que deje que se vaya Manel, que si salto yo, vendrá todo el mundo detrás. 
Sin pensarlo, levanto el pie, hay buen rollo con ellos y no quiero perjudicar a Manel, pero pasado un tiempo prudencial, le digo que lo pruebo y si saltan a por mi, pues ya pararé. 

Pues cuando llevan unos 200-300m, arranco con todo y me voy al arcén volteando la cara y cerciorándome de que no me seguía nadie. "esta es la mía" pienso...y ya no levanto la cabeza y sigo dando rechazos con el 53/11. Se me hace la recta muuuuuy larga y pienso que como no les cace, habré gastado una energía valiosisíma para nada.
Pero consigo enlazar, les pido unos segundos para coger aire pero rápidamente entro al relevo animando para trabajar conjuntamente. Hemos abierto un buen hueco y podemos llegar si remamos a tope.
Quedan aún unos buenos km de rodaje y viento pero yo voy muy motivado y las piernas responden a pesar de ir helado. 
En la rotonda da Anglés me marco un Sagan jaja, todos los coches parados, entro por la izquierda y me salto el bordillo entero que tendrá unos 50cm de ancho jaja. Con este salido saco unos metros buenos a mis compañero pero decido levantar el pie y esperarles.

Cuando nos vamos acercando a Bescanó, Manel levanta el pie y se echa a un lado, dice que no puede más y nos quedamos Noel y yo. Noto que doy los relevos más largos y algo más vivos. Me hace dudar, no sé si realmente va más tocado o está guardando para atizarme en la subida final. Yo por dentro pensaba simplemente en no dejar que se nos acercaran por detrás y si me tenñia que remachar subiendo, que lo hiciera, pero mejor así, que no después de 20km fugados, que nos cojan a falta de unos metros de acabar la carrera.
Nos entendemos bien pero ya en la última parte él ya no pasa al relevo. Callejeamos por Bescanó y empiezan las rampitas. ni me imaginaba que él se soltaría pero el caso es que fue así, yo quemé la poca pólvora que quedaba y conseguí entrar 3º de la general y 1º M30 así que muy contento. Pero más que por el resultado, por la forma.

Aquí en el podio de M30 compartiéndolo con alegría con Manel, que remediemos como el pasado año ( Un placer company!!! )y con Boris del Muntbikes.



Me abrazo con Manel al acabar y verle cruzar la meta, nos felicitamos mutuamente y y luego cometamos la jugada. El padre de Javi Samaniego anda por allí y se ofrece a bajarme en coche (todo un detalle!!! muchas gracias!!) pero casi que mejor me dejo caer y me voy directo a cambiar. Su hijo, como siempre, dando mucho la cara...grande Javi!!

Al llegar abajo...me las veo y me las deseo para desvestirme, no puedo hacer nada de fuerza con los dedos y los pies parecen tacos de madera. 

Al rato llega mi hermano, comentamos y nos damos la enhorabuena mutuamente, cada uno por la parte que le toca. Poco a poco iré mejorando los resultados y las sensaciones tete!!! Animoooo Campeón!!!

También me entero de que Toni Gallardo ha tenido un enganchó pero por suerte no ha acabado en accidente y no se ha hecho daño. Me alegro company!!

Así pues, una carrera más en Bescanó, un trazado que parece ser que se me da bien y cada año que he venido, he tenido la suerte de subirme al cajón...vestido de Probike, de Berria y ahora (aunque no la pude llevar el otro día) de BIKE LAB STORE.


sábado, 21 de enero de 2017

ESTIRANDO PIERNAS DESPUÉS DE UNA SEMANA PARADO!!

Este año se me va a hacer muy duro...ya llevo unos años en los que he ido bajando paulatinamente las horas de pedaleo, pero ahora, la gráfica marcará un cambio brusco con una tendencia ha 0 jaja. Si ya es complicado querer entrenar bien y estar potable para las carreras trabajando (como hacemos muchos), pues si encima hay que ir al cole de nuevo hasta las 21h, no me salen las cuentas para poder andar en bici jaja. Hay un rodillo en camino y espero que me ayude a aliviar el estrés y ni que sea para mantener un poco la forma. Mira que me da rabia pedalear sobre él, pero este año me parece que nos haremos buenos amigos.

Hoy por lo menos, después de una semana sin tocar la bici, he podido salir un par de horas a estirar las piernas antes de la carrera de mañana en Bescanó. 



El tiempo no acompañaba pero es que aunque hubiera llovido bien, hoy hubiera salido por que sino, exploto jaja.
Mucho viento en contra y si ya piensas que tienes malas sensaciones después de tantos días, pues como para empezar con este choro de aire de cara jaja.
Por lo menos, a la vuelta costaría menos. Pero en Premia me he cruzado con mi hermano y ya de charreta pues menos pereza.


Ida vuelta hasta Llavaneres con algunos chispazos para ver que tal responden las piernas y los W.  El regreso mucho más cómodo y ya algo más caliente viendo las cosas de otra manera.


Al llegar a Mataró de nuevo, mi hermano ya se ha quedado para ir a casa y yo hasta BCN xino-xano. Al final, 60km que me han sentado muy bien y que por lo menos, espero que me sirvan para no llegar con las piernas muy oxidadas mañana a la línea de salida en Bescanó

sábado, 14 de enero de 2017

DE RECONOCIMIENTO POR BESCANÓ

Este año mi hermano se estrenará en el mundillo de las carreras de carretera y por contra, yo ya veremos a cuantas carreras puedo ir. Pero si no pasa nada, nos estrenaremos juntos en la Social de Bescanó, cosa que me hace ilusión ya que será una cosa más a compartir. 
Cualquiera diría que somos hermanos jaja...los dos con los mismos nervios y ganas de hacerlo bien. Yo me repaso los recorridos con el google y él directamente me lleva a reconocer los circuitos jaja.

Éste de Bescanó yo ya me lo conozco perfectamente pero este sábado pasado, nos acercamos para darle la vuelta y de paso entrenar juntos.

Frío del bueno de bon matí pero también son solazo estupendo.


Nos lo tomamos con cierta calma, relajados en tramos de rodar y luego ya en las subidas, pues algunos bloques más intensos. 

La zona es genial y da mucho juego. Y en particular, este recorrido es muy divertido. Carrera de 95km de ruta con tramos para todos los gustos. Zonas rodadoras, repechos,  puertos, que aunque no son ni muy largos ni muy duros, ya te hacen sufrir...bueno los puertos no, sino los galgos a los que toca tratar de seguir en ellos jaja. Y también algunos tramos más exigentes como la parte final de la carrera.

Yo no soy nadie para dar consejos ni un entendido en esto de las carreras ni el ciclismo, pero bueno, dentro de lo pueda o sepa, todo lo que pueda ayudar a mi hermano, pues lo haré con todo el gusto del mundo. jeje a veces creo que me tiraría un bidón a la cabeza pero ya sabe que todo lo que le diga es de buena fe jaja


Bueno en las subidas cada uno a lo suyo apretando y luego, a bajar realajados. Así el tramo de la urbanización de Mas Llunés, Les Series y  Les Encies.

Luego, desde Les Planes d'Hostoles a Bescanó, pues apretando con un viento, momentos favorable, y a ratos de costado que te frenaba muchísimo hasta llegar al pueblo donde ya nos desviamos para hacer los 2.5km finales. Éstos ya sin apretar, sólo para que los viera y los sufriera jaja, que aunque vayas tranquilo, los tramos al 14% duelen lo suyo jaja

Al final, 96km buenos para las piernas y para el coco que no lleva muy bien esto de no tener tiempo para salir en bici...

Tete el domingo salga como salga nos lo pasaremos bien!!!

martes, 10 de enero de 2017

UNA DE ARREONES NOCTURNOS POR COLLSEROLA CON EL TETE!!!

Hoy último día de disfrute de salir por la tarde noche en bici. Mañana a la uni de nuevo después de tanto tiempo jaja, toca hacer de niño bueno y me quedo sin tiempo para entrenar...bueno, miraremos de sacarlo de debajo de las piedras si hace falta jaja.

Pues hoy, mini paseo de casi 40km con mi hermano y apretando en cada repecho y tramito de subida. La verdad que hemos llegado arriba con las piernas bien calientes jaja. De vuelta, tres cuartos de lo mismo...relax en bajadas y acelerones en los tramos de subida.




Pero lo mejor, lo contentos que hemos llegado a casa!!!  Mi hermano se lo está currando y poco a poco, limando el cuerpo y pedaleando más rápido. Ahora las salidas juntos son más divertidas si cabe. 
Hoy me hubiera quedado en casa por que he llegado con la moto del trabajo, como un  cubito. Pero ya estaba él esperando en la puerta así que a cambiarse y para el monte. 
Estos son los días que acabas llegando más contento a casa, sales sin ganas pero cuando te montas en la bici y ves que las piernas van, que te aprietas y duelen pero quieren más...al final es como si el entreno valiese el doble jaja, que vencer a la pereza a veces es más duro que cualquier serie jaja.




lunes, 9 de enero de 2017

DE PASEO CON PAULO!!

Hoy era día de descanso...descanso laboral que pensaba paliar con una salida de las mías pero al final, los recados me han tirado la mañana por la borda y finalmente, he podido escaquearme un rato con Paulo por la nacional.

Salida sin malas intenciones jaja, ritmo suave, W controlados y conversación fluida. Podríamos haber hecho lo mismo tomando un café sentados en algún local con la calefacción prendida, siendo más pasivos que activos pero el tiempo es movimiento, así que si puedes hacer cosas a la vez que te mueves, yo por lo menos tengo la sensación de que aprovecho más cada segundo que me regala el día.

Además, no  hay mejor terracita, que aquella que te va cambiando las vistas continuamente, mientras tú sigues hablando con la persona que tienes al lado.

80km suaves y un pequeño postre, una calentón ya cuando regresaba solo a casa. Subida al cruce de Tiana, controlado pero probando que tal van las piernas. 
Como hablábamos Paulo y yo, los entrenos suaves, también son entrenos. Al final, todo suma...

Genial poder empezar la semana así. A mediados de esta empieza un nuevo reto y cambiaremos horas de vuelo por horas de hincar codos jaja. Tendré que hacer de mi propio psicólogo para calmar el ansia de quemar energía. Tantas horas "quieto" al día jaja. 
Pero siempre que hay un pequeño lapso de tiempo entre tanta obligación, por pequeño que sea, miraremos de aprovecharlo al 200%. 

sábado, 7 de enero de 2017

ENTRENO CON LA GRUPETA DE MARTORELL Y EL TEAM BIKE LAB STORE

Hoy nos hemos dejado caer hacia el otro lado de Barcelona. Los compis del Bike Lab Store nos dijeron que se iba a juntar una buena grupeta para hacer una ruta amena por Las Costas de Garraf y vuelta por el interior, así que, como siempre va bien cambiar de aires y conocer sitios y gente nueva, pues para allá que nos vamos.



Que con mi hermano en mi casa y desde allí cruzamos la ciudad para llegar a la entrada de Sant Boi, donde nos engancharemos al trenecito. Bueno, de trenecito nada, aquello parece el AVE...grupeta de casi 40 tíos y ritmo de tren directo sin paradas jaja.


En la autovía de Castelldefels ya se ha visto que la cosa iba a estar animada. Mientras tanto, saludos y charlas cruzadas con varios de ellos. Muy buen rollo y buena organización.

Llegamos a las costas y ahora si que empieza la guerra jaja. Repecho va, repecho viene al mismo son que el rechinar de los dientes jaja, todos apretándolos de lo lindo, bien para no perder comba, bien para tratar de dejar a los que vienen detrás jaja.

Al llegar a Sitges, parada de germanor, café (muy rápido para ir tanta gente) y arrancamos de nuevo hacia Olivella. 



Una tachuela que también ha dado su juego jaja. Allí se ha vuelto a romper la cosa y por delante nos hemos ido 6.


Luego, ya en la n340, ellos para Sant Sadurní, como yo y el tete teníamos que volver para BCN, pues por el Ordal de charreta.


Para rematar, subida por la Santa Creo de l'orsa pero muy tranquilos, hablando y casi que estirando las piernas. 

Al final, 130km y 1727m+ que nos han dejado buen sabor de boca y a mi, un chiquilla más de motivación, que buena falta me hacía.


Gracias por la salida y la compañía nos!!! seguro que nos dejamos caer más días por aquellos lares.

viernes, 6 de enero de 2017

POC A POC DESPUÉS DE LA SAN SEBASTIAN - BCN...

Después de la San Sebastian - BCN, empiezo de nuevo a sumar km. Hasta el martes, no cojo la bici, algún recadillo sólo. 
Quedo con mi hermano y marchamos tranquilamente hacia San Cugat por la tarde-noche para acompañarle a hacer un test. El subirá Arrabassada y yo a su rueda, sin molestar y si hace falta pues animándole. Hace frío y con tanta ropa no es lo más cómodo, pero como hay que tomar referencias, pues cualquier resultado será bueno.
Al llegar arriba, nos dejamos caer hacia la ciudad y volvemos tranquilamente a casa, que por hoy no hace falta más y 40km son más que nada.

El viernes, mis primeras "series"...no me siento fino, las piernas algo pesadas y a diferencia del año pasado, sabiendo que este andaré muy justo de tiempo para montar en bici, como que la motivación por los entrenos específicos, cuesta más encontrarla. Aún y así, pues cerquita de casa, que toca estar pendiente del teléfono, caen otros 40km más.

Viernes, día de Reyes, o me he portado mal o bien, pero el caso es que me dejan salir a hacer unas series sin alejarme de casa. Otra sesión de arreones cortos para ver si voy encontrando ese gusanillo y esa chispa. 50km más que, poco a poco, pues van sumando...